Die Antioxidantien helfen Ihrem Körper, sich nach dem Training schneller zu erholen, indem sie die freien Radikale, die während des Trainings produziert werden, blockieren. Wenn Sie trainieren, werden immer freie Radikale produziert, die Entzündungsherde verursachen können. Eine gute Versorgung von Antioxidantien (ca. eine Stunde vor Ihrem Training) kann den Schaden verringern, den freien Radikale verursachen. Folglich verbessert dies die Erholung Ihrer Muskeln nach dem Training.