Erprobte Abnehm-Tipps für jeden Tag, die machbar sind, die durchzuhalten sind und wirklich helfen. Für jeden Wochentag kann man sich einen Tipp aussuchen, wie man heute 500 Kilokalorien sparen will. Wer abnehmen will, muss weniger Kalorien zu sich nehmen, als er verbraucht. Crashdiäten sind schädlich und bringen letztendlich gar nichts. Ohne Disziplin geht es nicht, aber sich alles verbieten muss auch nicht sein.